Learn to meditate

คู่มือทีละขั้นตอนเพื่อเรียนรู้และฝึกสมาธิ

เตรียมที่จะทำสมาธิ ก่อนที่คุณจะเริ่มทำสมาธิมันจะเป็นประโยชน์ในการจำบางสิ่งในใจเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกทำสมาธิของคุณ เป้าหมายของการทำสมาธิคือการมุ่งเน้นและทำให้จิตใจของคุณเงียบลงในที่สุดก็ถึงระดับที่สูงขึ้นของการรับรู้และความสงบภายใน แอพนำทางคุณเกี่ยวกับการวางแผนเวลาสถานที่และระยะเวลาสำหรับการทำสมาธินั่งและอื่น ๆ อีกมากมายแอพจะพาคุณไปทีละขั้นตอนในการเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ

แอพยังครอบคลุมการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้การทำสมาธิในวิธีที่ง่ายขึ้น

แอพนี้สอนเทคนิคการทำสมาธิอย่างง่ายดายโดยใช้ลมหายใจตามธรรมชาติการหายใจด้วยไกด์นำทางการสแกนร่างกายที่มีไกด์นำเที่ยวและการนั่งสมาธินั่ง

ดาวน์โหลดแอพทันทีและเริ่มกระบวนการเรียนรู้การทำสมาธิและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการฝึกฝนตลอดการเดินทาง